グループレッスン(90分)

アーサナをシンプルで安全に練習していきます。

ヨガアート®の原則を使い学んでいくクラスです。この原則を理解すれば複雑なアーサナにも応用ができ、どんどん練習が洗練されていきます。柔軟性と強さの両方を養いながら、より繊細にご自身の「中庸」を見つけていきましょう。

【レッスン種別】

​●アライメント

身体のアライメントを整えることと、心のアライメントを整えることはリンクしています。

まずはご自身の骨の正しい配列を学び、それを客観的に観て感じ、修正できる力を身に着けていくクラスです。 

身体を整えることができるようになると、自然と心も整っていくのが感じられます。

【開催場所】

girasole yoga

札幌市白石区東札幌2条4丁目4-6 ブラン・シャール東札幌302

※最寄り駅 地下鉄東西線『東札幌』駅より徒歩5分

※駐車場はありません。近隣のコインパーキングか公共駐車場をご利用ください。

【受講料金】

2,000円

【定員】

3名

【予約方法】

メールかLINEでご連絡ください。

お名前、電話番号、受講希望日を書いて、お送りください。

【持ち物】

ヨガマット、お水、汗拭きタオル、動きやすい服装(更衣スペースもございます)

 
プライベートレッスン(60分)

マンツーマンのプライベートレッスンです。

普段の姿勢の癖から修正していきたい方や、ヨガが初めての方、疑問をその場で解決しながら進めたい方にもオススメです。

レッスンは完全予約制ですので、希望される方はお早めのご予約をお願いいたします。

【開催場所】

girasole yoga

札幌市白石区東札幌2条4丁目4-6 ブラン・シャール東札幌302

※最寄り駅 地下鉄東西線『東札幌』駅より徒歩5分

※駐車場はありません。近隣のコインパーキングか公共駐車場をご利用ください。

【受講料金】

1レッスン 5,000円

※継続受講の場合割引がございます。(月2回受講 8,000円、月4回受講 15,000円)

【予約方法】

メールかLINEでご連絡ください。

お名前、お電話番号、受講希望日時を書いて、お送りください。

【持ち物】

お水、汗拭きタオル、動きやすい服装(更衣室がございます。)

所在地 : 札幌市白石区東札幌2条4丁目4-6 ブラン・シャール東札幌302 『girasole yoga』​

メールアドレス : maimai.yogalife@gmail.com

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