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心と身体を本来のバランスに戻し、自分らしさを発揮する

 
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​はじめまして

札幌市白石区を中心に活動しています、ヨガ講師のコバヤシマイです。

めまぐるしい忙しさ、インターネットからあふれる情報に飲まれる毎日から少しだけ離れる時間を持って、レッスンを通じてご自身と丁寧に向き合いませんか?

忙しいマインドは私たちの判断力を鈍らせ、よりよい選択の妨げとなります。ひとつずつ解決することで、いろんなことがスムーズに進むようになります。周りと調和を取りながら、一緒に人生を楽しんでいきましょう。今日からヨガを始め、より豊かな毎日への第一歩を、一緒に踏み出しましょう!

 

レッスンのご紹介

すべての方の学びの場として

できる、できない

正しい、間違っている

好き、嫌い

日常では、物事をつい2つのどちらかに当てはめて考えることが多いのではないでしょうか。

ヨガのベースになっている「ひとつながり、oneness」の考えを思い出し2つの間で苦しんでいる自分に気づく。

そんな自分を大切にする時間として、マットの上では過ごしてもらえるようにと、いつもレッスンをしています。

Meditation Class
ヨガ用品

​グループレッスン(90分)

少人数制(最大4名)でしっかり学ぶ

​「ヨガアート®」の原則を学びながら、目に見える骨や筋肉のアライメントだけでなく、エネルギーや呼吸など、目に見えないアライメントも整えていきます。                     ●「ご自身の」練習をしたいと思っている方           

●身体を大切にする解剖学を学びたい方             

●自分の身体や思考のサンスカーラ(刻印)に気づきを得たい方  

お待ちしております。                     

  

プライベートレッスン(60分)

マンツーマンでじっくり向き合う

どなたでも受講していただけるクラスです。どんな練習がご自身に合っているかわからない方は、一緒にメニューを考えていきます。

何か不安がある場合、まずは状況をお聞かせください。レッスンは完全予約制ですので、希望される方はお早めのご予約をお願いい致します。

●グループレッスンだと不安

●疑問をその場で解決したい方

●一人でマイペースに練習したい方

お待ちしております。​

 
 
 

お問い合わせ

 
 
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