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心と身体を本来のバランスに戻し、自分らしさを発揮する

 
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​はじめまして

札幌市を中心に活動しています、ヨガ講師のコバヤシマイです。

 

人目を気にせず、喜びと感謝に溢れた人生を送りたいと考えたことはありませんか?日常の忙しさにレッスンを通じてご自身と丁寧に向き合い、ひとつずつ解決することで、いろんなことがスムーズに進むようになります。周りと調和を取りながら、一緒に人生を楽しんでいきましょう。今日からヨガを始め、より豊かな毎日への第一歩を、一緒に踏み出しましょう!

 

レッスンのご紹介

インストラクターの学びの場として

資格がすべてではもちろんありませんが、今までの私の経験や学びをシェアすることで、ヨガ業界のお役に立てれば…

そんな気持ちで、インストラクター向けのレッスンを開催しています。

忙しくて自分の練習できてない

アーサナや哲学、解剖学など疑問はたくさんあるけど解決する場がない

インストラクターとしてデビューしたいけどどうすればいいのかな…

そういう方に来ていただきたいと思っています。

どのクラスも曜日ごとの定期開催です。

Yoga Class
Meditation Class
ヨガ用品

ベーシック(90分)

ヨガアートの基礎を学ぶ

2019年12月より開講予定

 

毎週火曜日

14:00~15:30

自分を大切にする解剖学をベースに、安全に練習する方法を学んでいきます。その瞬間のご自分のバランスを感じ取り、ご自分に必要な練習を取り入れながら、心と身体の中庸を保っていきましょう。

​アドバンス(90分)

ヨガアートを発展させる

2019年12月より開講予定

毎週木曜日

​10:00~11:30

目に見える骨や筋肉のアライメントだけでなく、エネルギーや呼吸など、目に見えないアライメントも意識していきます。ヨガを継続的に練習されている方で、基本的なポーズのアライメントが理解できている方が、このクラスを楽しんでいけると思います。

プライベート(60分)

じっくり向き合いたい

火/10:00~、11:30~、18:00~

木/13:00~、14:30~、18:00~

日/10:00~、11:30~、14:00~

マンツーマンのプライベートレッスンで、どなたでも受講可能です。

妊娠中、手術後の回復期、怪我のリハビリ中など、不安がある場合、まずは状況をお聞かせください。

レッスンは完全予約制ですので、希望される方はお早めのご予約をお願いいたします。

 
 
 

お問い合わせ

 
 
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